#olej kokosowy
Jak wrócić do formy po wakacjach
Rodzinne grille, smażone i nadmorskie ryby, bufet all inclusive, gofry z bitą śmietaną, owocami i polewą, lody, słodkie i zimne gazowane napoje brzmi pysznie, ale też wysoko kalorycznie. Wakacyjna dieta może sprawić, że z urlopu poza piękną opalenizną przywieziemy również dodatkowy nadbagaż w postaci zbędnych kilogramów. Jak powrócić do wcześniejszej wagi i dobrego samopoczucia?
Dobre zdrowie Więcej
Masła do twarzy i ciała - zimowa ochrona
Przed nadchodzącą zimą warto zaopatrzyć się w masło do twarzy i ciała, które zawiera składniki chroniące naszą skórę przed mrozem i wiatrem tj. wosk pszczeli, masła i oleje. W jego s
Moda i uroda Więcej
Olej ryżowy, kokosowy, a może rzepakowy?
Oleje roślinne to tłuszcze o różnym składzie pod względem zawartości kwasów tłuszczowych. Według zaleceń żywieniowych należy wybierać tłuszcze pochodzenia roślinnego dostarczające wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 i co ważne w proporcji kwasów omega-6 do omega-3 przynajmniej 4-5:1, a najkorzystniej 2:1. Unikać należy natomiast nasyconych kwasów tłuszczowych, których zawartość w diecie powinna być tak niska, jak to jest tylko możliwe do osiągnięcia, zapewniając właściwą wartość żywieniową.
Firmy mówią Dobre zdrowie Smaczna Kuchnia Więcej
